• Thứ Hai, ngày 26/08/2019
  • 05:13

Liên hệ quảng cáo: 0888.20.73.73 - 093.56.56.56.3

    27/05/2019 - 08:48
    Trong sầu riêng có chứa một hàm lượng vitamin C, B, chất xơ, sắt, đồng, kali... tốt cho sức đề kháng, cải thiện lưu lượng máu và giúp bạn vượt qua trầm cảm hiệu quả. Ngoài ra, bạn sẽ còn bất ngờ hơn với 10 tác dụng sau đây.

    Trong sầu riêng có chứa một hàm lượng vitamin C, B, chất xơ, sắt, đồng, kali... tốt cho sức đề kháng, cải thiện lưu lượng máu và giúp bạn vượt qua trầm cảm hiệu quả. Ngoài ra, bạn sẽ còn bất ngờ hơn với 10 tác dụng sau đây.
    Ăn sầu riêng mang đến nguồn năng lượng tuyệt vời

    Nếu bạn tiêu thụ khoảng 234gr sầu riêng, điều đó tương đương với bạn hấp thụ khoảng 20% lượng Carbohydrate cần trong một ngày.

    Như thế sầu riêng chính là lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn khi đang có nhu cầu bổ sung thêm năng lượng cho cơ thể, bởi lẽ chỉ cần ăn 1/5 trái sầu riêng bạn đã có thể bổ sung nguồn năng lượng cần thiết cho cả một ngày dài.

    Chứa nhiều chất Béo và Calo

    Một khẩu phần ăn chỉ có sầu riêng có chứa hơn 350calo và 13gr chất béo. Rất may mắn rằng loại chất béo này không gây hại cho cơ thể của bạn. Tuy nhiên, nếu bạn không có nhu cầu tăng cân liên tục thì nên biết kiềm chế với loại trái cây hấp dẫn này.

    Cung cấp lượng chất Xơ tối ưu

    10 tác dụng tuyệt vời của sầu riêng với sức khỏe sẽ làm bạn bất ngờ

    Sầu riêng chứa hàm lượng chất xơ cao 

    Một trong những lợi ích của sầu riêng chính là có chứa hàm lượng chất xơ cao. Mỗi khẩu phần ăn nên cần chứa 9g chất xơ tương đương 37% nhu cầu hàng ngày của bạn, điều này thật khó thực hiện khi hầu như loại vi chất này có nhiều trong trái cây hơn là các bữa ăn.

    Chính vì thế, nếu bạn cần hấp thụ một lượng chất xơ ổn định, thì sầu riêng là loại trái cây tốt để bạn sử dụng.

    Sầu riêng rất giàu Vitamin C

    Điều đó có nghĩa là bạn sẽ nhận được tất cả những lợi ích mà vitamin C mang lại cho cơ thể của bạn như chống lại bệnh tật, hỗ trợ chữa lành vết thương, giúp giảm cholesterol và cải thiện lưu lượng máu.

    Có rất nhiều lợi ích mà vitamin C sẽ mang lại cho sức khỏe của bạn và sầu riêng chính là loại trái cây có khá “dư thừa” loại vi chất này.

    Chứa khá nhiều Vitamin B, cải thiện tâm trạng, giảm bớt trầm cảm.

    Ăn sầu riêng giúp bạn cải thiện tâm trạng
    Ăn sầu riêng giúp bạn cải thiện tâm trạng

    Sầu riêng có chứa một lượng vitamin B khá cao, các vitamin B sẽ có một loạt các lợi ích cho sức khỏe như ngăn ngừa lão hóa và bệnh tim, giúp tăng HDL (cholesterol tốt) và thậm chí có thể giúp cải thiện tâm trạng, giảm bớt trầm cảm.

    Có chứa nhiều Sắt và Đồng

    Sầu riêng có chứa nhiều chất sắt và đồng. Đồng và sắt là những chất cần thiết cho sự hình thành và tạo ra các tế bào hồng cầu khỏe mạnh. Sầu riêng cũng chứa mangan giúp hỗ trợ cho xương và sức khỏe làn da.

    Hàm lượng Kali đáng kể

    Lượng kali trong sầu riêng giúp điều hòa nhịp tim
    Lượng kali trong sầu riêng giúp điều hòa nhịp tim

    Kali là một chất điện phân quan trọng giúp kiểm soát huyết áp, giữ cho nồng độ natri ở mức độ cho phép và giúp điều hòa nhịp tim. Sầu riêng chính là loại trái cây chứa một lượng kali phong phú rất hữu ích cho sức khỏe của bạn.

    Sầu riêng có Tryptophan

    Trytophan còn được gọi là thuốc ngủ tự nhiên và nó có trong sầu riêng. Điều này có nghĩa là, sầu riêng sẽ giúp hỗ trợ bạn có giấc ngủ ngon và sâu hơn.

    Một nguồn Thiamin tốt

    Sầu riêng còn hỗ trợ chuyển hóa năng lượng
    Sầu riêng còn hỗ trợ chuyển hóa năng lượng

    Thitamin có thể giúp cơ thể chuyển hóa carbohydrate thành năng lượng và hỗ trợ trong phát triển cơ bắp và sức khỏe thần kinh. Nếu bạn đang muốn bổ sung Thiamin thì hãy dùng sầu riêng, một khẩu phần sầu riêng chứa khoảng 30% lượng Thiamin khuyến cáo hằng ngày dành cho bạn.

    Rất nhiều Phốt phát

    Cuối cùng, sầu riêng có chứa nhiều phốt phát hay còn gọi là axit pholic. Loại chất này có thể hỗ trợ trong việc ngăn ngừa bệnh tim, phát triển bào thai (nếu bạn đang mang thai) và thậm chí còn giúp hỗ trợ chức năng não. Một khẩu phần ăn sầu riêng chứa khoảng 20% nhu cầu axit pholic hàng ngày của bạn.

    Các siêu thị lớn cũng là một trong những điểm đến uy tín để mua Sầu riêng

    Hiện nay nhu cầu của thực khách về món ăn dinh dưỡng này rất cao, đặc biệt là những độ vào mùa thì lượng tiêu thụ khá lớn, do giá cả phải chăng.
    Ngoài việc các bạn đặt chân đến các chủ vườn thì các vựa thu mua và các đại lý bán lẻ để mua sầu riêng cũng là kênh uy tín. Tuy nhiên việc sâu riêng ngon, không sử dụng các chất bảo quản là điều bạn khó lòng mà biết đến.
    Các kênh siêu thị lớn là nơi có thể bạn gửi gắm niềm tin về chất lượng, an toàn thực phẩm như; BigC, Co.opmart, VinCom...


    Kênh bán hàng trên Facebook cũng là nơi bạn có thể tìm hiểu và thưởng thức sầu riêng ngon

    Ngoài ra bạn có thể mua tại các Shop online trên các kênh bán hàng, hay là từ trang Facebook và bạn có thể kiểm chứng qua các bình luận bên dưới hoặc có thể yêu cầu kiểm tra hàng trước khi nhận.

    Điểm đến Việt Nam (T.H)

     

    Bình luận

    Vui lòng nhập đầy đủ thông tin để đánh giá, bình luận của quý khách để dịch vụ của chúng tôi ngày một hoàn thiện.Cảm ơn quý khách!

    Các bài viết khác